O fim de um ano e o início de outro é sempre um momento em que fazemos um balanço do que gostaríamos mudar na nossa vida. Como tal, muitas são as promessas que são feitas:
“Vou fazer mais exercício”;
“Vou melhorar a minha alimentação”;
“Vou perder os quilos que tenho a mais”; …
“Vou fazer mais exercício”;
“Vou melhorar a minha alimentação”;
“Vou perder os quilos que tenho a mais”; …
Por vezes essas promessas de ano novo não são mais do que isso... promessas! Sendo que, não são cumpridas por falta de motivação ou acção. Não deixe que isto lhe aconteça. Siga o seus objectivos, reflita sobre a sua situação atual e sobre o que poderá fazer para a melhorar e conseguir alcançar o que anseia. Se sentir que não é capaz de o fazer sozinho/a procure ajuda de um nutricionista que é o profissional mais indicado para o aconselhar e orientar na mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida.
Que 2013 seja um ano de mais atitude, pense em si e na sua saúde!
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